FWفودواچ FoodWatch
کباب

کباب قفقازی

ترکیب اعلام‌شده در منوی رستوران: فیله گوساله مزه دار شده به همراه جوجه، وسطش فلفل دلمه دارد.

۱۰۰٪ پوشش قیمت مواد
تصویر کباب قفقازی
هزینه مصرف مواد برای یک نفر۵۳۵٬۰۹۲ تومان تا ۷۲۷٬۱۳۵ تومانکمترین تا بیشترین انتخاب معتبر
خرید کامل بسته‌های مواد۲٬۵۹۰٬۱۵۰ تومان تا ۲٬۹۷۲٬۲۷۰ تومانهزینه خرید بار اول
قیمت سفارش۱٬۳۰۵٬۰۰۰ تومانقیمت فعلی منو
زمان آماده‌شدن در خانه۸۰ دقیقه۳۵ دقیقه آماده‌سازی + ۴۵ دقیقه پخت
زمان تخمینی سفارش۲۵ تا ۴۵ دقیقهآماده‌سازی رستوران و ارسال؛ زمان واقعی ممکن است متفاوت باشد

مواد لازم کباب قفقازی برای یک نفر

240 گرم گوشت خورشتی + 42 گرم فلفل دلمه‌ای + 264 گرم سینه یا فیله مرغ + 54 گرم پیاز

گوشت خورشتی۲۴۰ گرم۳۴۵٬۲۷۶ تومان تا ۵۲۸٬۰۰۰ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
فلفل دلمه‌ای۴۲ گرم۶٬۳۸۴ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
سینه یا فیله مرغ۲۶۴ گرم۱۸۰٬۸۴۰ تومان تا ۱۹۰٬۱۵۹ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
پیاز۵۴ گرم۲٬۵۹۲ تومانبر اساس قیمت محصول موجود

ارزش غذایی هر وعده

کالری
۹۹۶٫۱
پروتئین
۱۴۷٫۶ گرم
کربوهیدرات
۷٫۵ گرم
چربی
۳۸٫۵ گرم
فیبر
۱٫۸ گرم
سدیم
۳۵۵٫۳ میلی‌گرم

برآورد تقریبی بر پایه مقدار مواد خام؛ روش پخت، روغن جذب‌شده و برند محصول می‌تواند نتیجه را تغییر دهد.

طرز تهیه کباب قفقازی؛ مرحله‌به‌مرحله

  1. ۱

    پروتئین را به قطعات هم‌اندازه تقسیم کنید؛ برای گوشت چرخ‌کرده، پیاز رنده‌شده را کاملاً بفشارید تا آب اضافه خارج شود.

  2. ۲

    پروتئین را با پیاز، روغن و چاشنی‌های فهرست‌شده مخلوط کنید و پوشیده در یخچال مزه‌دار کنید.

  3. ۳

    نان و دورچین را آماده کنید و گوجه را برای کباب‌کردن بشویید.

  4. ۴

    قطعات را بدون فشردن و با فاصله کم روی سیخ بچینید تا هم‌زمان بپزند.

  5. ۵

    منقل یا تابه گریل را کاملاً گرم کنید؛ در شروع سیخ‌ها را پیوسته بچرخانید تا مواد خود را بگیرند.

  6. ۶

    پخت را با حرارت متوسط ادامه دهید تا سطح طلایی و مرکز پروتئین کاملاً پخته شود؛ از خشک‌کردن بیش از حد جلوگیری کنید.

  7. ۷

    کباب را چند دقیقه استراحت دهید و با نان و دورچین تازه سرو کنید.

منابع راهنمای روش پخت

راهنمای جوجه‌کبابراهنمای کباب کوبیده